och jag sitter med kaffe, korsord och radio. Sambon är på utegymmet i skogen men jag valde att stanna kvar hemma. Tar en morgon inomhus istället. Är lite såsig i huvud fortfarande efter sömnbristen men inatt har jag fått sovit ordentligt! Men man blir groggig några dagar.
 
kan inte tröttna på vår utsikt
 
Kaffet smakar extra gott denna morgon, känner mig lugn, känner mig förväntansfull inför fredag och helg. Behöver inte åka iväg någonstans eller stressa.
 
Igår hade jag en väldigt skön dag, trots allt. Jag var ensam hemma hela dagen vilket passade mig bra. Jag låg och läste hela, hela dagen. Vi ska läsa Woolf To the lighthouse (1927) samt Kafka Processen (postum 1925) till på tisdagens litteraturseminarium. Det är så underbart att man måste läsa prosa! Kan inte prata nog om detta privilegium <3
 
Jag gick och handlade under dagens enda solstrålar, hade paket att hämta samt fick ett paket i brevlådan så det blev minijulafton! 
 
 
Lunchen (med bok) blev det vanliga med stekta grönsaker med sojakorv, feta/salladsost och rapsolja + äppelcidervinäger. Nu har jag köpt hem ett huvud vitkål - gillar denna grönsaksperiod som nu är på gång, med all kål.
 
Just matbiten är under förändring vilket är intressant och lite lurigt. Kanske skriver mer om det en annan gång.
 
Sen mot kvällen tog jag faktiskt ett bad. Är så himla frusen om dagarna men att bada är svårt tycker jag så det blev en utmaning. Att duscha är jobbigt nog, än mer att ta ett långt bad. Men satte på lite videos på youtube och försökte slappna av. Jag har såna problem med lederna när det är väderomslag så värmen behövdes verkligen. Heja Maria!
 
Idag då? Läsa, läsa, läsa. Kanske träna, kanske inte. Har tagit vilovecka.
morgonkaffet,
sitter uppe med ångestpåslag mitt i natten, när jag egentligen behöver sova eftersom förra natten inte bjöd på särskilt mycket.
stressar upp mig över att jag borde sova och vet hur dåligt det är för kroppen, hormoner och stresspåslaget.
ligger och funderar över allt vilket gör det ännu svårare att somna, vilket leder till än mer stress och än mer tankar om hur dåligt det är på kroppen. pulsen ökar tiotalt över tankarna på hur det bryter ned kroppen. riktigt hör hur det dunkar i kroppen och i huvudet.
 
tala om ond cirkel!
suck. ett annat inlägg i detta är sockerruset som susar mitt i allt, som till stor del ökar ångestpåslaget. vilken blandning.
 
jag som skulle på mentorsträff imorgon har nu mailat mitt i natten för att ställa in. inte en chans att jag kan kliva upp kl 7 när det inte är livsviktigt. jag behöver en dag off och utan väckarklockan.
 
roligt första inlägg såhär över vecka senare hah
 
jag behövde skriva av mig men hade inget block intill mig. 
lyssnar avundsjukt på sambons snarkningar och undrar varför jag inte kan ligga och väsnas bredvid. 
 
 
psykisk ohälsa,
plötsligt stannar jag till mitt på stigen, lutar mig mot knäna och skriker rakt ut. känner hur kroppen vänds ut och in, trycket i bröstet och tårarna som är på väg. 
 
På vägen till utegymmet i veckan var jag tvungen stanna till på stigen. När pulsen går upp så kan det ibland trigga igång ångestattacker eller som där - ett tårflöde och hårt tryck. Ja, det är inte lätt med PMS. I tisdags var nog den värsta dagen. Det kändes som hela jag skulle explodera. Jag reagerade på allt och absolut ingenting. Gick och djupandades genom dagen för att hålla nere gråten. För den kommer, bara sådär. Det behöver inte ens finnas en trigger. Jag varnade Tomas redan på morgonen att det skulle komma bli såhär för "nu är det dags igen". 
 
I och med att jag vet att mensen är på g så känns det på ett sätt lugnare. Jag fortsätter att påminna mig själv om det så fort det bubblar i mig, att det inte är något annat som strular i huvudet utan att det kommer gå över. Men det är inte lätt. Inte heller för Tomas som går på nålar för oss båda. För även om han vet att det inte är personligt riktat så förstår jag ju påfrestningen. Tur det går över! Om en vecka eller så.
 
frukosten som inte mycket kan slå
 
Jag välkomnar oftast kroppens signaler för att känna att den fungerar som den ska. Men dessa svängningar kan jag vara utan. Det har blivit så mycket värre, sen systemet kickade igång igen för 1.5 år sen. Blir alltid arg när folk kläcker ur sig skit om det "kvinnliga humöret". Det är inte att leka med hormoner och inget frivilligt heller.
 
------------------------------------------------------
Idag har det varit en liten trött söndag. Igår var jag och Tomas ute med svärföräldrarna på Kulturnatten och för att dem ville fira mig i efterskott. Bjöds på restaurang, mängder (!) med vin och presenter. Det var inte väntat! Men så gulligt, dem visste precis vad som passade:
 
 
choklad och korsord liksom <3