Med inspiration från detta inlägg ("Start - Stop - Continue") har jag funderat en del på mina nyårsförhoppningar. En del är för personliga men vissa kan jag dela med mig av.
 
Jag har alltid haft någon form av nyårslöften men syftet har inte varit några stora förändringar. Utan istället har jag fokuserat på sådant som jag naturligt vill förändra eller utveckla, bara det att det råkar vara passande att reflektera kring det vid nyår, och kring augusti, och då har det varit lättare att lämna saker bakom sig och gå framåt. Sen brukar ju augusti och januari vara månader där något startar på nytt (termin eller efter semester kanske) vilket gör det naturligt att samla ny kraft. 
Mina punkter är många men desto större chans att iaf NÅGON punkt blir av :)
 
START (nya vanor eller saker jag vill göra överlag):
- tågresa med Tomas
- cykla en bit av Göta Kanal
- hälsa på morfar i nya lägenheten 
- pröva måla med akryl. vi har två uppsättningar av färg och dukar här hemma som ingen av oss ens vågar börja med.
- få ordning på ekonomin långsiktigt. fonder etc.
- springa kolmårdsrundan i  juli! helst 21 km.
- våga gå utanför den bekväma boxen gällande aktiviteter, jobb, träning, nya människor.
- läsa skönlitterära böcker. har förvisso gjort det kontinuerligt varje vecka under utbildningen men nu vill jag läsa av eget val.
- göra minst 3 skrivövningar hemma.
- bli bättre på att höra av mig till vänner, eller dem jag vill träffa mer, utan att överanalysera.
 
STOP (vanor att sluta med)
- lägga tid på energitjuvar
- överanalysera och nedvärdera mitt eget värde.
- värdera mig själv utefter mina prestationer.
 
CONTINUE (sådant jag bör fortsätta med under 2019)
- weekend med mamma
- träna mera med Tomas. roligt att ha intressen ihop och umgås samtidigt.
- träna överlag men det behöver jag inte sätta under nyårslöften egentligen.
- den form av kost jag prövat, utvecklat och trivts med under 2018. skriver inte mer om det eftersom många gärna lägger sig i eller blir provocerade. har dock aldrig känt mig så lugn, tillfredställd och säker med maten som nu. bioidentisk, baserad på ren biokemi. 
- terapin såklart. skulle självfallet vara trevligt att kunna ha terapin under "STOP" men jag tror inte det kommer ske detta år.
- umgås med vänner jag känner mig trygg med. 
- övningar från terapeuten.
- organisera tid kring studier, fritid, egentid, sömn. blev bättre under hösten då jag började ta helg och fick återladda någorlunda. 
- kanske fortsätta bloggen. jag har journaler och anteckningsböcker som fyller bloggens funktion. det har varit tryggare att hålla saker utanför läsare men får se vad jag känner framöver.