Onsdagskväll till fredagsmorgon var jag hemma på landet hos föräldrarna. Tänkte passa på innan skolan börjar och se det som lite semester. Ledig från dator och skärmar. Jag tror jag lyckades ganska bra. Hela onsdagskvällen och hela torsdagen satt jag ute. Läste, sov, skrev, löste korsord, eller bara liggandes på altanen och spanade på fåglarna. Det var svalare inomhus pga fläkt men jag ville inte missa dagen. Promenerade lite smått så som man lättare kan göra därute. Bara in för att laga mat och sen ut igen med tallriken. Inte missa något. På onsdagskvällen satt mamma och jag ute några timmar till klockan 22. Bara satt och pratade om allt. Hypnoanalysen, meditation, stress, sömn och lite skola. Det var 25 grader ute - vem vill gå in då liksom? 
kl 21.18
 
Att sitta ute hela dagen var även ett måste för mig. Jag är alldeles för ljudkänslig för att vara under samma tak som tre andra vuxna, en busig hund och en väsnande fläkt. Det blir för mycket. Så jag drar mig undan en del. Men det är okej på hemmaplan. Mamma förstår som tur är. Jag är mer därute för att slappna av än att umgås hela tiden. Särskilt om man sover där två nätter. Sociala kvoten blir fylld direkt.
 
Något mer jag gjorde på torsdagsmorgon var att ta en joggingtur. Jag har ju pausat löpningen sen ungefär mars och satsat på styrketräning, för att ta bort kortisolhöjande aktiviteter. Då jag medvetet har dragit ner på det så är jag okej med att det är jobbigt. Men i och med att jag tränar mer styrka och ben så orkar musklerna när konditionen tryter lite. Jag har dessutom kört en del cykel på gymmet så helt pulslöst är inte träningen. Men hur som helst njöt jag lika mycket ändå! Kl 8 efter att det hade regnat och åskat under natten så var skogen magisk. Ångan som stiger, dofterna efter regnet, den lugna stämningen i skogen. Inga lurar i öronen behövs. Detta är också meditation för mig. Det är energi och vardagslycka. 
 
 
Efter dusch och frukost skrev jag ner tankar i min bullet journal, löste korsord och läste bok tills mamma kom hem från simningen och vi tog kaffe tillsammans. Sen satt/låg jag där exakt hela dagen, förutom små promenader till och från. 
 
 
Så idag då. Vaknade, precis som igår, halv sex. Igår efter en natt av avbruten sömn och sömnsvårigheter, samt åskoväder under natten. Idag vaknade jag igen av åska och blixtrar. Lika bra att gå upp då hela familjen hade gett upp på sömnen. Sen är det oroligt med blixtrarna ute till skogs, omgivna av träd, så det blir till att hålla koll. Men mamma och jag skulle ändå in till city och Friskis & Svettis så det var bara att piggna till. Mamma skulle in till gympapass och jag passade på att ta mitt gympass samtidigt. Sen slöt vi upp efteråt för bastu. 
 
Nu väntar jag in Tomas som kommer hem från jobbet vid 15 och så får vi se om vi masar oss ner till Augustifesten i stan. Om inte annat har jag haft en fin start på denna fredag! Nu är det bara sambon som saknas <3

Kommentera

Publiceras ej