sitter uppe med ångestpåslag mitt i natten, när jag egentligen behöver sova eftersom förra natten inte bjöd på särskilt mycket.
stressar upp mig över att jag borde sova och vet hur dåligt det är för kroppen, hormoner och stresspåslaget.
ligger och funderar över allt vilket gör det ännu svårare att somna, vilket leder till än mer stress och än mer tankar om hur dåligt det är på kroppen. pulsen ökar tiotalt över tankarna på hur det bryter ned kroppen. riktigt hör hur det dunkar i kroppen och i huvudet.
 
tala om ond cirkel!
suck. ett annat inlägg i detta är sockerruset som susar mitt i allt, som till stor del ökar ångestpåslaget. vilken blandning.
 
jag som skulle på mentorsträff imorgon har nu mailat mitt i natten för att ställa in. inte en chans att jag kan kliva upp kl 7 när det inte är livsviktigt. jag behöver en dag off och utan väckarklockan.
 
roligt första inlägg såhär över vecka senare hah
 
jag behövde skriva av mig men hade inget block intill mig. 
lyssnar avundsjukt på sambons snarkningar och undrar varför jag inte kan ligga och väsnas bredvid. 
 
 
psykisk ohälsa,

Kommentera

Publiceras ej