Idag har det skitats ner ordentligt här hemma. Så fick till en storstädning också. 
Fick egentid några timmar så passade på att plantera om förra veckans inköp, en gullranka. Den var för stor för vår tilltänkta plats så nu är det två mindre krukor istället som blev perfekt. Plus en liten stickling. 
Passade även på att fylla på jord i andra krukor. Älskar att gräva i jord! Och att pyssla när man är ensam hemma. Lite radio och te på det. 
 
Har inte gjort mycket mer idag än detta och sovit till och från. Försökt läsa till nästa kurs som börjar om en vecka, direkt efter opponeringen. Men nog pratat om skolan. Fy.
 
 
Har mått lite dåligt idag, men bättre än de senaste två-tre dagarna. Jag vet iaf att det är PMS så det känns mer okej. Hoppas det går över snart bara för denna mensperiod har varit riktigt jobbig, både fysisk och mentalt. Tyvärr krockade skiten med socialt igårkväll men jag persade mig igenom. Med några reflektioner rikare också.
 
Imorgon ska jag tidigt till skolan för jobb på biblioteket, sen tillbaka till stan för hypnoanalys och så vidare hem för att se vilken uppsats jag ska opponera på. Resterande vecka blir förberedelse för sista fasen i uppsatskursen. Snart är det över!
 
Nya tag imorgon som vanligt på en måndag :)
söndagsreflektion,
Jag har hittat något som passar min kärlek/obsession med listor, planering, struktur etc. Bullet journal! Så sen på den bollen men jag har alltid fått smått panik över att se andras journaler som, såklart, är väldigt fint gjorda. Men jag bestämde mig för att hålla det simpelt och ge mig själv en chans. Som en utmaning. Jag avskyr att vara nybörjare och känner mig genast nedsänkt om jag inte fattar något direkt eller om det inte blir bra på första försöket. Så jag intalade mig själv att hålla det enkelt, med lite fula bokstäver, utsmetad bläck och att var okej med det.
 
Så i fredags köpte jag ett olinjerat anteckningsblock och lördagsmorgonen gick åt att kolla en rad videos på youtube samt Pinterest såklart. En så bra källa till kreativ inspiration. Sen började jag med sidorna för nästa vecka, när maj börjar. Tänker att jag vill göra en rutin varje söndag att planera kommande vecka samt summera veckan som varit. Så det blir ju en blandning av kalender, planeringslista och dagbok. 
 
klyschigt men jaja
 
Min motivation och syfte ( <--uppsatsskadad uppenbarligen) med detta är att få ner tankar på papper. Se över veckorna och dagarna. Få det tydligt på pränt alla de där positiva sakerna som händer men som man glömmer bort pga ångest eller studier. Jag gillar ju även det kreativa. Jag har ju inga skrivprojekt längre, målar eller ritar inte heller. Så här får jag utlopp för det. Jag gillar även kontrollen och att kunna se över ens olika delar.
 
japp inget fancy och färgkordinerat :) veckoplanering, mål för månaden, inköp, träning osv.
 
Det går dessutom att tracka/följa journal på allt, vilket gör det roligare och drivande.
T.ex. en menskalender som jag gjorde igår. Detta för att se över ett mönster då jag har en oregelbunden cykel som ändå är regelbunden (?). Ska även föra in andra saker, som ägglossningen jag känner av väldigt väl. Det är roligt att känna sin kropp även om det blir lite väl kännbart ibland.. Men tänker att jag kanske får fram ett schema efter ett år.
 
På den vänstra sidan trackar jag veckans sömn, humör, bra händelser, meditation. Den högra är spontana (privata) anteckningar.
 
Lite skämmigt att visa upp så dåligt tecknade figurer och icke-symmetriska kolummer. Men så länge jag har roligt! Väldigt meditativt måste jag säga. Det är även en övning i att inte göra allt perfekt och inte heller bli besviken över att inte uppfylla målen och planeringen.
I måndags var jag lite stolt över att jag hade tagit helg, på riktigt. Nu imorse tog jag morgon, på riktigt. Utan dator, utan youtube (min rutinmässiga "morrontv"). Utan internet. Bara radio och en drös tidningar och lite korsord, med kaffe. 
Simpelt men värdefullt. Därför gillar jag också att gå upp tidigt. Iaf kring 6.30. Då hinner jag med min morgonstund som är så viktig. Idag vaknade jag 6.30 som alla dagar men hade sovit dåligt och med ganska mycket ångest så jag var inte så utvilad imorse. Därför blev det ingen morgonträning som tänkt men en väl unnad stund här.
 
Igår lämnade jag in min preliminära slutversion på uppsatsen till min handledare. På måndag ska vi ses för att gå genom den. Sen ska den, efter ett sista finlir, på torsdag nästa vecka in till eximinator för ett (förhoppningsvis) godkännande. Då ska den vara helt klar. 
Så nu vet jag inte riktigt vad jag ska göra. Har droppat allt för tillfället. Kan säkerligen fila på den avslutande diskussionen och på inledningen men får se om jag sätter mig med det i helgen. Annars tror jag faktiskt att jag ska försöka slappna av.
 
Jag tycker personligen att den bör klara sig genom godkänt. Det kommer alltid att finnas något att göra bättre. Och handledaren kommer alltid att trycka på det. Men det ligger fortfarande hos mig att ta till mig tipsen eller ej. Några av hans kommentarer har jag inte helt tagit till mig t.ex. för att jag ibland känner att han kanske inte har läst genom det tillräckligt osv.
 
Överlag är jag väldigt nöjd med honom. När jag tidigare har fått tillbaka utkast som jag har skickat så har han även pillat (med arga, röda markeringar) med stavning och ord, vilket inte är deras huvuduppgift men bra ändå. Dock håller jag såklart inte med i allt och det har känts som att han ibland har glömt att det bara är en B-uppsats, trots allt. Men i slutändan hänger det på examination och även min prestation i opponeringen.
 
Nog om det. Så, fredag igen. Kändes som det var nyligen jag var på landet. Som alltid. Får se hur helgen blir.
morgonkaffet, psykisk ohälsa,